Seniorengymnastik
Dienstags von 09:30 bis 10:30 Uhr und 10:45 bis 11:45 Uhr
Ansgarsaal, Anmeldung über katja@hamburg-yogi.de
Hatha Yoga
Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr;
neuer Kurs im Oktober
Griegstraße 1a, Anmeldung über katja@hamburg-yogi.de
Hatha Yoga
Donnerstags von 19:15 bis 20:45 Uhr;
neuer Kurs im Oktober
Gemeindehaus am Hohenzollernring 78a, Anmeldung über katja@hamburg-yogi.de
Mit dem Yoga habe ich 2001 während meines Studiums begonnen. Der anfängliche Ausgleich zum langen Sitzen entwickelte sich bald zur Stärkung der Muskulatur. Yoga hilft mir nun bei der Vermeidung von Rückenschmerzen und zur Entspannung vom oft stressigen Alltag. Für mich ist Yoga eine fortlaufende Reise, auf der es immer wieder Neues zu lernen und zu erfahren gibt.
Auf diesem Weg durfte ich großartige Lehrer*innen kennenlernen. Ich habe mich entschieden, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben und selbst Yogalehrerin zu werden. Während meiner Ausbildung in Indien konnte ich tief in alle Aspekte des Yoga eintauchen.
Ich habe meine Yogalehrerausbildung 2017 bei Maha Shanti Yoga und Vasishta Yoga abgeschlossen und bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance, 500h). Meine regelmäßigen Fortbildungen sind mir ebenso wichtig wie mein Anliegen, Yoga für jede*n zugänglich zu machen.
Als Technische Redakteurin im Bereich Umwelttechnik zog es mich mit meinem Mann 2007 nach Hamburg. Hier leben wir zusammen mit unserer Tochter.
Yoga hat viel zu bieten und: Jede*r kann Yoga praktizieren! Du musst weder besonders gelenkig noch superfit sein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Stunden fördern dich individuell und unterstützen in einem neutralen Raum deine persönliche Yogapraxis.
Ruhe und Achtsamkeit stehen in meinen Kursen im Mittelpunkt, um behutsam eine bessere Beweglichkeit in den Bewegungsabläufen zu erreichen. Alle Yogaübungen sind individuell auf die Teilnehmer*innen der einzelnen Kurse abgestimmt. Hierbei achte ich auf die korrekte Umsetzung und sichere Durchführung.
Zu jeder Yogastunde gehören bewusste Atemübungen und die Endentspannung. Gemeinsam machen wir klassisches Hatha Yoga und erweitern unsere Praxis mit ausgewählten Elementen anderer Yogastile.
